Il
y a un peu moins de 2 ans, je me remettais péniblement de ma grossesse, de
l'arrivée et des premiers mois difficiles de Mister Arsouille. J'accumulais les
grippes, gastro, rhumes et autres choses dans le genre. Je ne sortais quasiment
plus de chez moi pour préserver mes forces, par peur de la fatigue et d'une
Xème maladie... Et plus je m'enfermais chez moi et moins bien je me sentais.
Une amie
m'a alors dit, dans une conversation qui avait pour but de m'aider à remonter
cette mauvaise pente, "Le yoga ça t'irait bien à toi"! En disant
cette petite phrase elle avait éveillé chez moi une certaine curiosité...
C'est
vrai que ça a l'air sympa ce truc, chez Décathlon ils ont un rayons avec
de chouettes fringues et accessoires et chez Nature et Découverte encore
plus... je me laisserais bien tenter. Mais faut pas que ça soit tard le soir,
faut pas que ça soit loin, faut que ça soit avec des gens sympas, faut pas que
.... Bon si je trouvais un cours qui remplissait toutes ces conditions j'irais.
Il n'y avait pas beaucoup de chances que je trouve, bref, je ne prenais pas
trop de risques!
Et bien,
il se fait qu'il y a justement dans mon village, un cours le samedi de 10h30 à
12h00 avec 2, 3 personnes que je connaissais et appréciais déjà!
Et en
plus j'ai adoré!!!!
Un prof
très pro, qui explique beaucoup de choses, qui donne énormément de pistes, qui
s'adapte, qui fait progresser chacun en fonction de ses possibilités. Un cours
varié entre relaxation, méditation, postures, réflexion...
Quand
cette année, au mois d'octobre, je me suis rendue compte que ce ne serait pas
possible pour moi de poursuivre ce cours classique, je me suis mise (je savais
que ça existait) à la recherche d'un cours de yoga prénatal.
Et en
cherchant un tout petit peu, j’ai trouvé facilement un cours. Au « Pure Espace », Louise reçoit des futures mamans, des futurs papas, des mamans, des papas, des bébés… Elle
organise des ateliers, des cours, des consultations, des suivis…
J’ai donc
commencé à suivre le cours de yoga, nous étions d’abord 2 (futures) mamans, et
maintenant je suis toute seule. J’ai donc droit un cours particulier, tous les
vendredi matin (où à un autre moment si ça ne va pas… Louise s’adapte toujours)
Ce cours
me permet de me consacrer une heure de la semaine rien que pour moi, il me
permet de maintenir une activité physique malgré le ventre qui s’arrondi, le
dos de plus en plus sensible, les jambes qui gonflent… et en plus ça me fait du
bien à tous ces petits maux. Le yoga me permet de me relaxer, de préparer à mon
accouchement,…
Elle m'apprend les posture qui m'aideront tout au long du travail à gérer la douleur.
Elle m'apprend les posture qui m'aideront tout au long du travail à gérer la douleur.
En plus
de ce cours Louise nous prépare MMF et moi au jour J. Une soirée à 3 et elle
aborde avec nous nos questions, surtout nous donne des pistes pour que ça se
passe au mieux. Elle montre et explique à MMF les différentes positions,
respirations qui pourront faciliter le travail et comment il pourra m’aider
activement. Une super soirée remplie d'espoirs pour l'arrivée de notre petit bout!
J’espère vraiment que nous pourrons mettre tout ça en application quand d’ici quelques semaines BébéBulles annoncera sont arrivée.
J’espère vraiment que nous pourrons mettre tout ça en application quand d’ici quelques semaines BébéBulles annoncera sont arrivée.
En
septembre je reprendrai mon cours de yoga « classique », avec une
certaine nostalgie de ce cours prénatal….